Teknik Dasar Manipulasi Stroking (Mengurut) pada massage

A.    Teknik Dasar Manipulasi Stroking (Mengurut)

Manipulasi ini dimaksudkan untuk mempengaruhi syaraf-syaraf vegetatif pada jaringan-jaringan di bawah kulit dan mencari atau mengetahui kelainan-kelainan jaringan. Adapun tujuannya adalah untuk melemaskan jaringan sehingga sirkulasi darah dan pertukaran zat menjadi baik.

sumber: http://metropolitan.inilah.com/read/detail/1810641/URLTEENAGE

Biasanya dilakukan dengan menggunakan ibu jari, kedua ujung jari, tiga jari atau ke empat ujung jari yang dirapatkan kemudian dengan tekanan menggerakkan jari-jari tersebut menyusur diantara kanan dan kiri tulang belakang (inter vertebrae), antar otot (inter musculair), antar iga (inter costae), dst.

Manipulasi ini juga merupakan teknik masase pengobatan yaitu untuk menemukan kelainan-kelainan berupa pengerasan-pengerasan otot (miogelosen), ketegangan-ketegangan atau benjolan-benjolan pada otot tersebut.

Pengaruh mekanis adalah aksi Stroking dalam melemaskan jaringan sehingga sirkulasi darah dan pertukaran zat menjadi lancer dan baik. Pengaruh fisiologis yaitu mempengaruhi syaraf vegtatif (syaraf tak sadar) pada jaringan-jaringan di bawah kulit.

1.      Stroking pertama pada otot-otot bagian atas pantat (di atas crista iliaca)

Dengan mempergunakan tangan kiri, ujung-ujung jari telunjuk, tengah dan manis yang merapat diatas crista iliaca sebelah kanan, dimulai dari segment l5 kanan menuju ke spina iliaca anterior superior (sias)sebelah kanan, dosis 5 kali.

2.      Stroking kedua pada otot bagian tengah pantat.

Dengan mempergunakan sikap tangan seperti pada musculus gluteus maximus sebelah kanan, dimulai dari antara segmeng s1-s2 kanan menuju ke sias kanan, dosis 5 kali.

Stroking ketiga pada otot-otot bagian bawah pantat, dengan mempergunakan tangan kanan, ujung-ujung jari telunjuk, tengah dan manis yang merapat, pada musculus gluteus maximus kanan, dimulai dari segment s2-s3 kanan menuju ke sias kanan.

Berdasarkan dalamnya tekanan pelaksanaan stroking di bagi menjadi dua macam pegangan, yaitu :

a.      Superficial Stroking

Manipulasi ini merupakan elusan lembut pada permukaan kulit sehingga mempunyai pengaruh menenangkan (sadatif). Arah gerakan tidak tertentu, biasanya dilakukan dengan telapak jari atau telapak tangan, manipulasi ini biasa dipakai untuk memulai atau mengakhiri acara massage.

b.      Deep Stroking

Manipulasi ini terdiri atas gerakan mengurut atau menggerus kearah pusat (centripetal) secara kontinyudengan tekanan yang lebih dalam.

Bentuk Pegangan Stroking ada 3 macam, yaitu :

1.      Palmar (dengan telapak tangan). Jari-jari harus rapat kecuali ibu jari. Seluruh permukaan telapak tangan harus kontak dengan permukaan kuli.

2.      Digital (dengan ujung atau telapak jari tangan. Manipulasi ini dikerjakan dengan satu, dua atu seluruh jari tangan.

3.      Knuckle (kepalan). Dipergunakan terutama untuk otot-otot yang tebal dan keras.

DAFTAR PUSTAKA

Ø  Rahim . S.A. dr, Massage Olahraga, Pustaka Merdeka Cet I,1987

Ø  Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Sport Massage, Dit. Jen. Pendidika Luar Sekolah, Pemuda dan Olahraga Departemen Pendidikan dan Kebudayaan R.I Dip. Tahun 1980/1981

Ø  Basoeki Hadi. Drs, Sulistyorini.Drs. M.Pd,2009, Sport Massage seni pijat untuk atlit/olahragawa dan umum.Tingola:Jakarta

Ø  chichibernardus. 2008. Pijat Sport. http://www.chichibernardus.com. 06 agustus

Ø  Nurdiansyah, bambang. 2011. Sport Massage (Online), (http://blog.uny.ac.id/faidillahkurniawan/2010/08/31/ekstra-kurikuler-sebagai-wahana-pembentukan-karakter-siswa-di-lingkungan-pendidikan-sekolah/), diakses 25 Januari 2013.

Ø  Yanuar. 2011. Massage (Online), (http://newfeedscapricorneus.blogspot.com/2011/10/massage.html), diakses 25 Januari 2013.

Ø  Elang. 2010. Sekilas tentang Massage (Online), (http://tumoutou.depsos.go.id/modules.php?name=News&file=print&sid=16), diakses 25 Januari 2013.