A.
Teknik Dasar Manipulatif Effleurage (Melulut Atau Menggosok)
Manipulasi efflurage merupakan salah satu teknik dasar dalam
massage dimana caranya dengan menggosok atau mengelus- elus dengan menggunakan
telapak tangan.
gambar: http://fitriafoil.blogspot.com/
Manipulasi efflurage adalah manipulasi dengan cara
menggosok-gosok atau mengelus-elus. Effleurage adalah gerakan usapan, baik
dilakukan dengan telapak tangan atau bantalan jari tangan. Manipulasi friction
adalah manipulasi dengan cara menggerus. Tujuannya adalah menghancurkan myoglosis
yaitu timbunan dari sisa-sisa pembakaran yang terdapat pada otot dan
menyebabkan pengerasan serabut otot.
Effleurage atau nama lainnya menggosok adalah gerakan pijatan
ringan yang berirama yang dilakukan pada seluruh permukaan kulit tanpa terjadi
gerakan otot bagian dalam. Gerakan pijatan effleurage ini menggunakan seluruh
permukaan telapak tangan dan jari untuk menggosok daerah tubuh yang akan
dipijat dengan gerakannya tetap dan tekanan yang di berikan searah dengan
aliran darah balik. Tujuan pijatan effleurage ini adalah memperlancar peredaran
darah dan cairan getah bening sehinggga tubuh terasa lebih baik dari sbelumnya,
sehat dan bugar kembali.
Teknik dasar manipulasi effleurage biasa juga di katakan teknik
menggosok adalah teknik ini yaitu menggunakan seluruh telapak tangan untuk
menggosok seluruh pada pada pasien dengan gerakan yang sama dan nyaman serta
berirama dengan menggosok pada seluruh bagian tubuh pasien. sehingga badan
terasa lebih relak pada otot.
Teknik dasar
manipulatif effleurage juga bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah pada
tubuh dan cairan getah benih. Teknik ini juga harus menggosok pada bagian tubuh
yang lebar dan tebal.
Gerakan manipulative efflurage ini dapat dilakukan dengan
ringan ataupun dengan sedikit penekanan. Gerakan ringan seperti ini biasanya
digunakan untuk meratakan minyak pijat, pengenaan gerakan (sebagai gerakan
permulaan) maupun menenangkan kembali jaringan otot yang telah dirangsang
dengan gerakan-gerakan lainnya, misalnya: Effleurage adalah gerakan usapan,
baik dilakukan dengan telapak tanganatau bantalan jari tangan. Gerakan ini
dapat dilakukan dengan ringan ataupun dengan sedikit penekanan. Gerakan ringan
biasanya digunakan untuk meratakan minyak pijat, pengenaan gerakan(sebagai
gerakan permulaan) maupun menenangkan kembali jaringan otot yang telah
dirangsang dengan gerakan-gerakan lainnya, misalnya: Effleurage adalah salah
satu teknik pijat yang paling umum digunakan. Menggunakan suksesi gerakan
membelai atau meluncur cahaya atau dalam, tukang pijat tukang pijat atau
mengapung di kontur tubuh. Terapis menggunakan permukaan datar, seperti tangan
atau lengan. Dia bergerak dengan rendah gesekan atas hamparan besar kulit,
menerapkan tekanan moderat. Setelah selesai ringan, memberikan stimulasi yang
menyenangkan pada kulit. Diterapkan dengan tekanan lebih, dapat menghasilkan
efek positif pada sirkulasi. Hasil sendi pijat, santai menenangkan.Dalam
Effleurage cahaya, hanya ada sentuhan dangkal menggunakan tangan kontak penuh,
hampir seperti kain halus yang sedang menutupi seluruh permukaan. Tidak ada
beriak ataumenarik-narik kulit dan efeknya adalah di bawah tingkat menggelitik.
Ketika dilakukan di stroketerus menerus, satu tangan mengikuti lain dengan sisi
ulnaris terkemuka. Tepi di sisi jari kelingkingdisebut 'ulnaris', karena
terletak di sisi yang sama dari lengan sebagai tulang ulnaris. Sebuah variasi
melibatkan membentuk 'V' dengan kedua tangan yang terletak ringan di kontur
kaki, kecil daridepresi kembali dan lainnya. Tangan kemudian bergerak
bersama-sama di atas permukaan, bersama membentang panjang otot. Ketika tekanan
meningkat, ini menjadi Effleurage dalam, yang sama-sama menyenangkan untuk
klien, tetapi dalam cara yang berbeda. Peningkatan tekanan merangsang lapisan
kulit (yang 'subkutan' di bawah permukaan) untuk merangsang fasia. Sebuah riak
kecil diproduksi, dengan menarik menciptakan sensasi menyenangkan. Peningkatan
tekanan, ke titik bahwa jaringan otot bergerak, menghasilkan stroke gesekan.
Tangan harus tetap lentur, sementara terapis bervariasi permukaan atau bagian
yang digunakan kadang-kadang datar telapak, kali lainujung jari. Horisontal
vertikal membelai berikut meluncur, kemudian shingling, bi-lateral stroke pohon
dan variasi lainnya. Pohon-stroke melibatkan mulai sepanjang garis pusat,
seperti tulang belakang, kemudian bergerak ke luar, jari-jari terentang untuk
membuat cabang-cabang kecil. Shingling dicapai dengan menggunakan satu tangan
berikut lain, bekerja sepanjang bujur dari sisi atau belakang atau kaki.
Meluncur kontak penuh diterapkan di seluruh permukaan besar dari belakang. Kemudian
gerak yang bervariasi dengan menggunakan satu tangan memperkuat di atas yang
lain, dengan gesekan tangan di bawah menerapkan, tangan atas digunakan untuk
meningkatkan tekanan. Kadang-kadang teknik ini akan diubah dengan menggunakan
lengan.
Tujuan diberikan teknik effleurage antara lain untuk
menetapkan kontak fisik dengan pasien agar tidak terasa asing, berdampak
positif secara fisiologis dengan mempercepat pergantian metabolisme dan sangat
cocok untuk treatment kecantikan. Tujuan dari manipulasi efflurage adalah untuk mempelancar
peredaran darah.
Adapun teknik masase ini digunakan sebagai manipulai pembuka
dan penutup saat melakukan massage. Pelaksanaan dan cara melakukannya adalah
jari-jari tangan rapat mencakup otot, gosokan menuju arah jantung dan dilakukan
secara berirama dan kontinyu.
Pengaruh mekanis dari effleurage adalah membantu kerja
pembuluh darah balik (vena) dan menyebabkan timbulnya panas tubuh sehingga
manipulasi effleurage dapat berfungsi sebagai pemanasan (warming up).
Pengaruh fisiologis dari gosokan yang kuat menggunakan teknik
ini mempengaruhi sirkulasi darah pada jaringan yang paling dalam dan di
otot-otot. Sedangkan gosokan sedang lebih mengaktifkan sirkulasi pada pembuluh
getah bening (lymphe), sedangkan gosokan lamban menghasilkan pelebaran pembuluh
darah (vasodilatasi) local dengan waktu lama yang disebut hyperaemi.
Adapun yang menjadi manfaat efflurage yaitu dapat membantu
menghancurkan myoglosis dan mengurangi kontraksi otot sehingga letak otot dapat
kembali ke posisi semula tanpa mengganggu kelancaran peredaran darah yang
sedang menghantarkan sisa-sisa dari proses myglosis atau asam laktat dari
perlakuan grip manipilasi tersebut.
Effleurage adalah teknik manipulasi massage yang dilakukan
dengan menggosok, yang arah gerakannya centripetal mengarah ke jantung menurut
arah aliran darah vena dan cairan lymphe. Manipulasi ini disebut juga mengurut/melulut.
Adapun cara pelaksanaan yaitu Dapat dilakukan dengan seluruh permukaan tangan,
dengan lengkungan antara ibu jari dan jari telunjuk, maupun dengan bagian
lateral ibu jari,penekanan meningkat sedikit demi sedikit tetapi dengan waktu
penekanan kian melambat. Penerapanpun bisa dilakukan pada seluruh bagian tubuh
kecuali perut dan kepala.
DAFTAR PUSTAKA
Ø Rahim . S.A. dr, Massage Olahraga,
Pustaka Merdeka Cet I,1987
Ø Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Sport Massage, Dit. Jen. Pendidika Luar Sekolah, Pemuda dan Olahraga Departemen
Pendidikan dan Kebudayaan R.I Dip. Tahun 1980/1981
Ø Basoeki Hadi. Drs, Sulistyorini.Drs.
M.Pd,2009, Sport Massage seni pijat untuk atlit/olahragawa dan
umum.Tingola:Jakarta
Tidak ada komentar:
Posting Komentar